一、哲理小诗

身似菩提树，心如明镜台。

时时勤拂拭，莫使落尘埃。

感悟 生活中每一个人都会遇到压力与不快的事件，人要想快乐地生活，就要学会常擦拭心灵，把不快与压力宣泄掉。心理学研究认为，人的心理结构很像一个具有弹性的袋子，袋子越空，人越感到轻松、自然、愉悦，而袋子越重，人越感到有压力，压抑甚至痛苦。平时，每一个人内心都会有些压力，心中这个弹性的袋子会维持在一定的压力水平，虽然人不是太愉悦，但还可以很好地生活。但当遇到不愉快的事件的时候，产生的压力就被放进了袋子中。会调节的人，就会常采取运动、交流、读书、感悟等各种方法把压力宣泄掉，就相当于把重物从袋子中拿出来。否则，压力越积越多，袋子就会越来越鼓，越来越重，人就会感到压力越来越大，心情愈发沉重，甚至产生持续高兴不起来的情况。

学会给心灵减压，让不快的事情离开，是使自己快乐生活的重要原则。如果自己心态足够好，那就不仅是学会去应对烦恼，还会去抛弃烦恼，忽略烦恼，甚至不让或很少让烦恼进入自己的心灵世界。

这便是：菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃。

愿每一位朋友都幸福、快乐、宁静！

二、总有一句是你需要的

1、生活就像半瓶水，你说它有一半就有一半，你说它缺一半就缺一半。

2、最简单的事，犯错；最沉重的挫败，灰心；最大的缺点，坏脾气。

3、最无谓的感觉，怨恨；最宝贵的礼物，宽恕；最美的感觉，内心平静。

4、应该笑着面对生活，不管一切如何。—伏契克

5、智慧的人珍惜拥有的一切，平庸的人认为得不到的东西才值得珍惜。

6、春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪；若无闲事挂心头，便是人间好时节。
7、人生的价值并不是用时间，而是用深度去衡量的。—  列夫·托尔斯泰

8、快乐与痛苦不在于遇到了什么，而是我们自己怎么看。

9、不要以感伤的眼光去看过去，因为过去再也不会回来了，最聪明的办法，就是好好面对你的现在—现在正握在你的手里，你要以堂堂正正的勇敢者的气概去迎接如梦如幻的未来。

10、生命如流水，只有在她的急流不断奔向前去的时候，才美丽，才有意义。